Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Hasil gambar untuk cara menambah tinggi badan

Cara menambah tinggi badan secara alami - Mendapatkan tinggi badan yang ideal adalah impian dari semua orang, karena dengan tinggi badan yang proporsional seseorang dapat terlihat lebih gagah dan juga berwibawa. Pada kesempatan kali ini saya akan menuliskan artikel tentang cara menambah tinggi badan secara alami.
Di zaman yang serba modern seperti saat ini tinggi badan dapat berpengaruh terhadap karier seseorang, sekarang banyak profesi yang memerlukan standar tinggi badan tertentu sebelum masuk di dunia kerja, sebut saja seperti : pilot, polisi, pramugari, pegawai, dokter dll. Tidak hanya itu, untuk urusan asmara dan kehidupan pribadi tinggi badan juga dapat berpengaruh terhadap rasa percaya diri pasangan, umumnya sang pria harus lebih tinggi dan gagah karena secara natural pria memang harus berwibawa dan memberikan rasa perlindungan terhadap sang wanita.

Apa saja yang membuat seseorang tumbuh tinggi?

Postur tubuh dan tinggi badan seseorang dapat dipengaruhi oleh faktor genetik orang tua ayah dan ibu, jika kedua orang tua anda tinggi maka cenderung anak yang di lahirkan juga memiliki ukuran tinggi badan yang sama. Menurut survey yang telah dilakukan para ilmuwan, faktor gen ibu kandunglah yang lebih dominan menentukan tinggi badan keturunannya.
Tentunya bukan hanya faktor genetik, tetapi faktor asupan gizi selama masa pertumbuhan juga sangat berpengaruh terhadap tinggi bandan seseorang. Jika kita mendapat nutrisi yang seimbang seperti : zat kalsium, magnesium sejak dini maka pertumbuhan tulang kita akan lebih maksimal dan tinggi bandan kita akan lebih ideal. Inilah beberapa beberapa tips dan cara menambah tinggi badan secara alami sebagai berikut :

1. Pola hidup sehat

Hasil gambar untuk hidup sehat

Cara pertama adalah dengan mengatur pola hidup sehat sehari-hari, banyak orang yang mengabaikan atau bahkan tidak tahu bahwa hormon pertumbuhan bekerja disaat kita tidur, sehingga kita dianjurkan untuk mengatur pola tidur dengan baik. Apabila tidur kita dalam satu hari kurang maka hormon tersebut tidak akan berkembang dengan baik, lalu harus berapa jam tidur kita dalam satu hari? berikut penjelasannya.
Untuk semua usia baik anak-anak ataupun orang dewasa paling tidak dibutuhkan waktu tidur selama 8 jam per hari, sesuai dengan anjuran kesehatan dan tidur siang minimal 30 menit sebenarnya juga penting bagi tubuh apalagi dalam usia pertumbuhan, istrahat yang cukup sangat membantu kerja otot tubuh kita untuk memperbaharui kembali dan menghasilkan sel-sel baru bagi tubuh. Biasakan duduk dengan posisi yang tegak, karena dapat mempengaruhi bentuk tulang punggung. Jika sering duduk dengan posisi bungkuk maka tulang belakang akan menjadi melengkung dan menyebabkan postur tubuh kurang tegak.

2. Minum air mineral

Hasil gambar untuk minum air mineral

Minum air mineral dalam satu hari tidak boleh kurang dari 1.5 liter atau setara dengan 8 gelas, sesuai anjuran dinas kesehatan. Dalam hal ini anda tidak boleh menganggap remeh karena tubuh tidak akan tumbuh berkembang secara optimal jika anda kurang minum air putih. Ada beberapa vitamin yang akan larut dicerna oleh tubuh dengan adanya air dalam tubuh kita. Air juga berfungsi untuk menetralkan tubuh sehingga tubuh selalu segar bugar serta tidak mengalami dehidrasi.

3. Makan makanan berkalsium tinggi

Hasil gambar untuk makanan berkalsium tinggi

Cara menambah tinggi badan secara alami dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan protein. Makanan yang mengandung kalsium sangat membantu dalam penguatan tulang sehingga tidak mudah terserang osteoporosis.
Salah satu yang sangat diajurkan adalah brokoli, sayuran ini mengandung vitamin dan protein yang cukup untuk kebutuhan tubuh anda, ikan laut juga menjadi pilihan tepat karena dalam ikan laut mengandung protein, kalsium, omega 3 dan 6 yang penting bagi hormon pertumbuhan tubuh anda. Selain sayur brokoli, ikan laut tempe, tahu dan telur mengandung protein yang tinggi juga sangat bagus dalam membantu perkembangan otot tubuh.

4.Olahraga

Hasil gambar untuk ragam meninggikan badan

Tips berikutnya yang tidak kalah penting dalam cara menambah tinggi badan secara alami adalah olahraga jika anda menginginkan tinggi badan yang cepat dan mudah anda harus rutin olahraga karena hasilnya tidak dapat dilihat secara instan. Pertama saat anda bangun tidur pagi hari anda bisa merengankan otot tubuh dengan tangan ke atas dan kaki menendang. Kedua, anda berdiri dengan posisi tegak, kemudian dorong tangan ke atas dan tarik otot tubuh. Olahraga lain yang bisa anda lakukan adalah skipping, vertikal hamhimg, renang, basket, volly ball dan bersepeda. Perlu anda ketahui sebelum memulai olahraga anda harus melakukan pemanasan terlebih dahulu supaya tidak terjadi cidera. Jika anda melakukan olahraga secara rutin akan merangsang pembentukan sel-sel tubuh,di zaman yang serba moderen seperti sekarang anda dengan mudah mendapatkan tempat-tempat olahraga yang menyediakan instruktur yang dapat membantu anda.

5. Konsumsi Calseabone asli PT.HWI

http://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/14566575_197883004000878_3885596126019059712_n.jpg?ig_cache_key=MTM4NDc3Nzg4MjEyNzE5NTI3Mg%3D%3D.2

Calseabone adalah minuman suplemen calsium yang berasal dari alga merah (alga lithothamnion sp) yang di panen dari dasar laut atlantik utara yang bebas polusi, kaya akan mineral, memiliki bio aktif kalsium dan magnesium (+72 Trace Mineral). Juga memiliki premik vitamin (D, K, B12, B6) dan Hyaluronic Acid.

Manfaat Calseabone :
  • Membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang pada masa pertumbuhan
  • Membantu mengurangi resiko osteoporosis dan pengapuran pada usia dewasa atau lanjut
  • Membantu melindungi dan menjaga kesehatan dan persendian
  • Membantu membentuk matrik dan memperkuat tulang dan gigi
  • Membantu menjaga kesehatan dan persendian
Untuk informasi lebih lengkap tentang Calseabone asli PT.HWI dapat anda baca di Calseabone bermanfaat untuk menutrisi tulang dan menambah tinggi badan mungkin hanya ini yang dapat saya tulis pada artikel pada kesempatan kali ini dengan judul cara menambah tinggi badan secara alami, semoga bermanfaat bagi anda yang membutuhkan. Sekian dari saya salam sehat luar biasa.


"Informasi produk, kosultasi dan pemesanan hubungi"

Dwi Siti Fathonah

Pin : D66E7124

Pin : D7600C9F

Line : @anm0824j Pakai @

Whatsapp/Telfon/Sms : 0856 4391 4032





Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami"

Posting Komentar